www.fouleesrosesdelyonne.fr
Samedi 12 et Dimanche 13 Octobre 2024
PRATIQUE
Samedi 12 et Dimanche 13 octobre 2024
PRATIQUE
PRATIQUE
PRATIQUE
PRATIQUE
PRATIQUE

Vous souhaitez devenir bénévole ?

Comme chaque année nous sommes à la recherche de bénévoles pour le weekend du 12 au 13 octobre 2024 afin d'assurer le bon fonctionnement des Foulées Roses de l'Yonne.

Si vous souhaitez rejoindre notre équipe, remplissez le formulaire ci-dessous.

Pour toutes questions relatives au bénévolat pour les Foulées Roses de l'Yonne, n'hésitez pas à nous écrire par mail : fouleesrosesdelyonne@centrefrance.com


ATTENTION : 1 réponse au questionnaire vaut pour 1 inscription, merci de ne pas indiquez un deuxième bénévole dans "MESSAGE" via votre inscription.


Renseignez les champs suivants :

coordonnees
Vos Disponibilités
Tâches

 

Nous assurons le traitement de données à caractère personnel dans le respect des dispositions du Règlement Général sur la Protection des Données n°2016/679 du 27 avril 2016, dit «RGPD», et de la Loi Informatique et Libertés telle que modifiée notamment par la loi n°2018-493, dite 'LIL 3'




Participer aux Foulées roses de l'Yonne nécessite une bonne préparation physique et alimentaire. Une bonne santé, c’est en effet la pratique d’une activité physique ainsi qu’une alimentation diversifiée, équilibrée, sans excès. 

Bien se préparer, s’équiper, se nourrir, s’hydrater et récupérer


Pratiquer une activité sportive ne s’improvise pas quelques jours avant l’épreuve. L’idéal serait de s’entraîner avant. 

Le corps tout entier repose sur les pieds et, à chaque pas, une onde de choc se propage de la plante des pieds à la colonne vertébrale. Aussi faut-il d’emblée adopter la bonne posture et la bonne foulée, et avoir l’équipement optimal. 

Pour préparer une course à pied, adoptez une hygiène de vie équilibrée en limitant alcool, matières grasses et tabac.  

Une course ne s’arrête pas à la ligne d’arrivée, l’organisme fortement sollicité par la course doit récupérer avant une reprise tout en douceur. Cette phase de récupération ne doit pas être négligée, elle fait partie de l’entraînement du coureur et doit être planifiée.

La remise de votre dossard et de votre tee-shirt Foulées Roses de l'Yonne est soumise à la validation de votre inscription.

Votre paiement a du être pris en compte via Internet. 

Aucun certificat médical n'est demandé. 

Pensez à vous munir de votre confirmation d'inscription reçu par mail avec votre bon de retrait et QR code

    POUR LES INSCRIPTIONS INDIVIDUELLES AUX FOULÉES ROSES :

 - Internet 
Jusqu’à 30 minutes avant de départ de la marche

RECUPERATION DES DOSSARDS :

- Stand Foulées Roses de l'Yonne à Auxerrexpo à Auxerre
Du mercredi 9 au vendredi 11 octobre de 10H à 19H 


- Village des Foulées Roses Parking de la Noue à Auxerre
Le samedi 12 octobre de 10h à 18h
Le dimanche 13 octobre de 8h à 10h 


POUR LES INSCRIPTIONS AUX CHALLENGES ENTREPRISES :

Applicable au Challenge Entreprises

- Internet 
Jusqu’au 29 septembre à 00h

REMISE DES DOSSARDS et T-SHIRTS CHALLENGES :

- Stand Foulées Roses de l'Yonne à Auxerrexpo à Auxerre
Du mercredi 9 au vendredi 11 octobre de 10H à 19H 


- Village des Foulées Roses Parking de la Noue à Auxerre
Le samedi 12 octobre de 10h à 18h